Curso de mindfulness en E.F. #5 Prácticas de corazón pleno y comunicación + evaluación
En la quinta clase del curso de mindfulness aprenderemos las prácticas de corazón pleno y de comunicación. También veremos cómo poder evaluar el mindfulness con diferentes instrumentos.
Las prácticas de corazón pleno van destinadas a cultivar la compasión, a abrir el corazón incondicionalmente. Como se dice en el curso, sentir amor y cariño hacia un niño contento es muy fácil, sin embargo, no lo es tanto mantener ese amor y cariño cuando el mismo niño tiene una rabieta.
Veremos cómo trabajar eso.
Igualmente nos adentraremos en las prácticas de comunicación, otro de esos pilares que nos van a permitir deconstruir pautas de comunicación de la vieja escuela.
Continuaremos viendo la evaluación y diferentes herramientas para valorar el trabajo de mindfulness. Dentro de esta sección, me encanta la de cuestionarios (científicos) que vemos, y la adaptación que hacemos para que tú puedas tener esa información para valorar el ambiente de clase, para valorar los hábitos de relajación de tus estudiantes… cuestionarios tanto para Secundaria como para Primaria. Cuestionarios que te van a dar un conocimiento de cuál es el punto de partida de ese grupo, para que a partir de ahí puedas construir.
Y por último, haremos una recapitulación de todo lo visto para que no se nos olviden las cosas básicas.
¡Dentro clase!
Si no estás dentro de ComunidEF, no puedes ver esto. identifícate aquí si ya eres socio. Y si no lo eres, te dejo aquí la información de la ComunidEF para que decidas si tiene sentido seguir fuera.
Ahora sí, ya lo tenemos absolutamente todo. Tenemos prácticas de atención, de incorporación, de interconexión, de inteligencia emocional, de corazón abierto y de comunicación.
Tenemos ejercicios específicos y cómo llevarlos a cabo con Infantil, Primaria y Secundaria.
Tenemos cómo evaluar esas prácticas de mindfulness.
Incluso tenemos cómo poder implementar el mindfulness en todo el centro (sin revoluciones y con gestos pequeños).
Lo tenemos todo.
Todo lo necesario para iniciarnos en este trabajo que como has podido comprobar tiene unos beneficios bestiales para una educación física integral.
Así que… solo queda ponerlo en práctica. Y eso, lo dejo en tus manos.
Como siempre, si tenéis cualquier duda o pregunta, podéis dejarla justo en los comentarios o mandarla a través del formulario de soporte de la ComunidEF. ¡Nos vemos en por el siguiente curso!