#181 La milla diaria

Hoy hablo sobre un fantástico proyecto como es la milla diaria. ¿Qué es? ¿Cómo se puede llevar a cabo? ¿Por qué funciona? ¿A quién va dirigido?… 

Pero antes recordemos que ya está disponible la tercera clase del curso de EF social con distancia física donde hemos aprendido una nueva dinámica: el infiltrado. Esta dinámica ha sido enriquecida con el videojuego que está de moda, el Among Us. Una dinámica que no te puedes perder nunca y menos en estos momentos.

Y ahora sí vamos al tema que nos ocupa hoy que no es otro que la milla diaria. La semana pasada estuvimos hablando de hábitos saludables. Bien, pues la milla diaria es un hábito más que saludable y recomendable repleto de beneficios para el alumnado.

¿En qué consiste exactamente? ¿A quién va dirigido? ¿Por qué funciona? ¿Con qué frecuencia llevarlo a cabo? ¿Qué dice la ciencia de esta práctica? Y muchas más preguntas, son las que veremos en el podcast de esta semana.

Y lo mejor, no le restaría ni un ápice de tiempo a las clases de educación física.

Como siempre os dejo por aquí la escaleta resumen del podcast.

Pues ya lo has visto, todo son beneficios y facilidad de implementación. Solo hay un escollo que solventar: convencer al equipo directivo de que se lleve a cabo.

No será tarea fácil, pero argumentos científicos no te van a faltar. Así que, puede ser una buena idea comenzar por ahí.

También os recomiendo echarle un vistazo a la Máster class sobre la unidad didáctica aprendemos a correr a ritmo, así como a la página web de la milla diaria.

Hasta aquí este podcast. Como siempre, muchas gracias por vuestras valoraciones de cinco estrellas en Apple Podcast, en iVoox, YouTube y Spotify, por suscribiros a los cursos y hacer este proyecto sostenible y por estar ahí, al otro lado. Sin vosotros, ningún episodio tendría sentido 😉

Nos escuchamos por el próximo programa, mientras tanto disfruta de las millas diarias y sobre todo… de las pequeñas cosas de tu día a día. ¡Haaaasta luego!